Ako ponekad plačete nakon seksa, niste usamljeni i te suze su sasvim normalne. Suze nakon seksa mogu biti srećne suze, suze olakšanja ili najobičnija fizička reakcija koja se dogodi u određenom trenutku i nije nikakav razlog za zabrinutost.

Plakanje nakon seksa poznato je i kao postkoitalna disforija, a može uključivati suze, tugu i razdražljivost nakon seksualnog odnosa, čak i kada je on idealan. Ova pojava može se dogoditi svakome bez obzira na pol, seksualnu orijentaciju i zadovoljstvo vezom, piše zadovoljna.hr. 

O njoj nije provedeno dovoljno istraživanja, međutim određene brojke postoje. Istraživači su, između ostalog, 2015. godine ispitali 230 heteroseksualnih žena i otkrili da je većina njih plakala nakon odnosa.

Godine 2018. provedeno je istraživanje u sklopu kojeg je 1208 muškaraca ispunilo anonimni upitnik – njih 41 posto iskusilo je postkoitalnu disforiju, a četiri posto je reklo da je ona za njih uobičajena.

U nastavku pročitajte neke od razloga koji mogu dovesti do suza za vrijeme ili nakon seksa.

Sreća

Nije svaka emocija koja izaziva plač loša. Vjerovatno ste nekada u životu doživjeli suze radosnice, recimo na nekom vjenčanju. Ista stvar se može dogoditi tokom i nakon seksa. Možda ste jako zaljubljeni, možda ste upravo imali najbolji seks u životu, možda duže vrijeme niste imali odnose pa su osjećaju intenzivniji.

Preplavile su vas emocije

Jeste li se potpuno uživjeli u trenutak? Jeste li igrali uloge za vrijeme seksa? Svi ovi scenariji mogu dodatno da utiču na situaciju i stvore vrtlog emocija. Suze mogu značiti da vas je jednostavno preplavilo uzbuđenje.

Također, uzbuđenje vas može preplaviti i zbog reakcije vašeg tela poput jačine orgazma – sve to može dovesti do suza. Naravno, tu je i druga strana medalje – suze se mogu pojaviti zbog izostanka orgazma i frustracije jer niste dobili ono što ste očekivali.

Biološki razlozi

Prema nekim procenama 32 do 46 posto žena iskusilo je suze za vrijeme ili nakon seksa. Razlog mogu biti hormonske promjene koje se događaju tokom seksa, a koje mogu dovesti do intenzivnih emocija.

Takođe, plakanje je jedan od načina na koje osoba može smanjiti napetost ili preintenzivno fizičko uzbuđenje. Ponekad iza svega stoji tek fizička pozadina i nema razloga za zabrinutost.

Bol

Više je potencijalnih razloga koji uzrokuju bol za vrijeme seksa, a fizička bol problem je koji se najčešće može liječiti. U slučaju fizičke boli za vrijeme seksa koja vas čak dovodi i do suza, za pomoć se obratite ljekaru.

Anskioznost

Plakanje je prirodna reakcija na stres, strah i tjeskobu. Kada se osjećate tjeskobno, teško je tu tjeskobu ostaviti po strani za vreme odnosa.

Vaše telo tada je na jednom mjestu, ali vaš um je negdje drugdje i to može dovesti do suza. Možda vam tjeskobu stvara i briga oko toga jeste li ispunili očekivanja vašeg partnera. U svakom slučaju, tjeskoba može biti razlog zbog kojeg plačete.

Sram/Krivica

Mnogi se nađu u situaciji da za vrijeme seksa osjete sram ili krivicu. Ponekad su za njih odgovorni problemi sa slikom tijela, ponekad osoba shvati da nije planirala razvoj situacije kakav se dogodio…

Kako god, ako ste osjetili sram ili krivicu za vrijeme odnosa, niste jedini, a bilo bi dobro da za početak razmislite o razlozima pojavljivanja.

Zbunjenost

Zbunjenost tokom seksa je još jedna nimalo neobična pojava koja može imati više razloga. Možda su neke stvari otišle u neočekivanom smjeru, možda seks nije bio sjajan… Ponekad se situacija u krevetu jednostavno razvije na način koji vas ostavi s upitnicima iznad glave.

Depresija

Ako često plačete za vrijeme ili nakon seksa, to plakanje može biti znak depresije ili nekog drugog mentalnog problema koji nikako ne smete zanemariti i koji je neophodno riješiti.

Ostali znakovi depresije mogu biti tuga, frustracija, razdražljivost ili ljutnja, anksioznost, teškoće spavanja, umor, gubitak koncentracije ili memorije, neobjašnjivi bolovi i gubitak interesa za inače uobičajene aktivnosti među kojima je i seks.

Trauma iz prošlosti

Seks nekad može biti podsjetnik na neugodno iskustvo iz prošlosti. Određeni pokret ili položaj mogu vas, naime, podsjetiti na neku traumu i izazvati bolna sjećanja. Ako se ovo događa često, razmislite o odlasku terapeutu koji vam može pomoći u suočavanju s problemom.

Šta učiniti ako plačete?

Ako je u pitanju fizička bol posjetite ljekara. Mnogi uzroci boli mogu se liječiti. Ako razlog nije fizička bol, onda o njemu dobro razmislite.

Postavite nekoliko pitanja:

– Je li to bilo tek nekoliko suza ili sam stvarno plakala?
– Šta mi je prolazilo kroz glavu kad je počelo? Jesu li moje misli bile prijatne ili uznemirujuće?
– Jesam li ponovno proživjela neko neprijatno iskustvo?
– Je li plakanje ublažilo napetost ili je dodatno povećalo?

Ako su vaša razmišljanja o trenucima u kojima su se pojavile suze zapravo pozitivna, onda vjerovatno nema razloga za brigu.

Ako vaši odgovori ipak upućuju na emocionalne probleme u vezi ili spavaćoj sobi pokušajte sljedeće:

– Dajte sebi vremena i idući dan opet prođite kroz ova pitanja u miru.

– Kada osvijestite potencijalne probleme, razgovarajte s partnerom o vašem odnosu i šta učiniti da on bude bolji.

Šta učiniti ako vaš partner plače?

Sigurno nije prijatno vidjeti vašeg partnera u suzama nakon seksa. Ono što možete uraditi je postaviti pitanje da li nešto nije u redu. Pritom, nemojte ga omalovažavati ili zvučati optužujuće.

Poštujte njegovu želju ako treba trenutak za sebe, međutim nešto kasnije opet pokrenite ovu temu i pitajte ga možete li vi nekako pomoći i, vrlo jednostavno, budite tu za njega.