Njega kože je jako bitna: Evo zašto ne smijemo zaboraviti SPF ni ovog ljeta

Sunce danas nije isto kao sunce prije 30 godina. Vrijeme „prženja na terasi“, i „izgorila sam, ali to će potamniti’“ je prošlo. UV zračenje se mjeri svakodnevno i u BiH ljeti nerijetko prelazi indeks 7, što znači visoku ili vrlo visoku opasnost za kožu, i to za samo 15 minuta nezaštićenog izlaganja.

SPF (Sun Protection Factor) ne štiti samo od opekotina – on štiti DNK vaše kože. Bez njega, svaka nova sunčeva zraka pravi mikro-oštećenja koja se godinama akumuliraju u fleke, gubitak elastičnosti, proširene pore ili, u najgorem slučaju, melanom. I ne, „ali ja brzo potamnim“ nije izgovor. Tamnija koža ima prirodnu zaštitu, ali nije imuna.

Zabluda je i da je SPF potreban samo na moru. Svakodnevno hodanje gradom, sjedenje u kafiću, čak i vožnja tramvajem kroz staklo – sve to znači izloženost UV zracima. Zato je dnevni SPF postao ono što su nekad bile maramice u torbi – jednostavno ga imaš jer znaš da ti može zatrebati.

Još jedna stvar koju ljudi zaboravljaju: SPF se ne koristi jednom dnevno. Ako si vani, posebno ako se znojiš, trebaš ga nanositi svaka 2 sata. A broj na ambalaži (npr. SPF 50) ne označava „snagu“, već procenat zaštite i trajanje. SPF 50 blokira oko 98% UVB zraka – više od toga ne znači mnogo, ali ispod 30 znači vrlo malo.

Zvuči zamorno, ali skincare rutina ne postoji bez zaštitnog faktora. Možemo koristiti najskuplje serume i aktivne kiseline, ali bez zaštite smo u začaranom krugu – popravljamo štetu dok sunce pravi novu.

╰┈➤ Program N1 televizije možete pratiti UŽIVO na ovom linku kao i putem aplikacija za Android /iPhone/iPad