Mnogo ljudi oslanja se na dodatke prehrani kako bi održali zdravlje na optimalnoj razini. Magnezij je jedan od najpopularnijih suplemenata i mnogo ljudi bira upravo ovaj mineral kako bi osigurali normalne tjelesne funkcije. Međutim, baš kao i sa svim ostalim što unosimo u svoje tijelo, postoji ograničenje u količini kojeg bi se trebalo pridržavati prije nego što postane problem. Pročitaj više