Probudili ste se umorni? Pročitajte pet savjeta kako obnoviti energiju

San je važan za cjelokupno zdravlje. Odrasle osobe koje redovito spavaju između sedam i devet sati (kao što preporučuju brojni zdravstveni stručnjaci) imaju manji rizik od bolesti, nižu razinu stresa i veću otpornost na kronične tegobe poput dijabetesa i srčanih bolesti. Pročitaj više