Nedavni potresi, koji su pogodili dijelove Turske i Sirije, donijeli su teške i nemjerljive posljedice po ove dvije zemlje i njihovo stanovništvo, a nemile scene iz ovih područja obišle su cijeli svijet. Budući da je potrese nemoguće predvidjeti, ono što možemo učiniti je informisati se o načinima kako izbjeći ili umanjiti teške posljedice ove prirodne katastrofe koja nas može zadesiti.

Za vrijeme potresa mnogi ljudi prvo traže načine kako zaštititi svoju djecu. Jedna od mjera koju ljudi mogu poduzeti kako bi zaštitili i sebe i svoje bebe jest stvaranje takozvanog životnog trokuta. Možete zaštititi i sebe i svoju bebu zauzimanjem položaja fetusa u unaprijed određenim životnim trokutima. Fetalni položaj također ima vrlo važno mjesto u zaštiti bebe u majčinom stomaku.

Potres, koji spada među prirodne katastrofe također uzrokuje ozbiljne razorne učinke. Mnogo je različitih mjera koje treba poduzeti kako bi se posljedice potresa svele na najmanju moguću mjeru. Prije potresa važno je odrediti tačke u kojima možete stvoriti životni trokut u kući.

Za ovo morate stvoriti trokut života tako što ćete čučnuti pored objekata koji mogu pružiti zaštitu, kao što su stolovi poduprti čvrstim nogama, glomazna sofa ili škrinja. Glavu možete zaštititi knjigom s jastukom ili sličnim zaštitnim materijalom tako što ćete glavu uhvatiti između ruku. Pričekajte u ovom položaju dok podrhtavanje ne prođe.

Postoje još neke stvari koje treba uimati na umu u slučaju potresa.

Pronađite sigurno mjesto, kleknite blizu stabilnog objekta kako bi zaštitili glavu, i ne trčite prema stepenicama ili izlazima.

Osobe zatečene potresom na mjestu kao što je školska učionica ili ured trebaju stajati ispod čvrstih stolova ili pored njih, a ako su u hodniku neka stanu uza zid kako bi formirali životni trokut.

Kada su u pitanju trudnice, moramo imati na umu da trudovi mogu započeti zbog straha i stresa koji trudnice doživljavaju, a stručnjaci ističu da se mogu pojaviti i problemi poput prijevremenog poroda i pobačaja. Poduzimanje mjera opreza prije potresa također će zaštititi bebu jer smanjuje stres.

Osobe koje su kod kuće u vrijeme potresa trebaju uzeti svoju bebu i otići na sigurno mjesto. Dok držite bebu jednom rukom, drugom rukom se oduprite od čvrsti objekt. Ostanite u ovom položaju dok podrhtavanje ne prestane. Pazite da u blizini nema predmeta, stakla ili prozora koji vam mogu naškoditi. Nakon što potres prestane, brzo napustite taj prostor izađite iz kuće, i odite na sigurno područje. Budući da će nošenje predmeta kao što su dječija kolica umanjiti vašu brzinu, neupotreba istih doprinijet će tome da budete brži.

Stručnjaci također upozoravaju da strah i stres kod trudnice negativno utječu i na bebu. Nakon potresa trudnice trebaju potražiti medicinsku i psihološku pomoć stručnjaka. Osim toga, tehnikama opuštanja možete smanjiti napetost mišića i razinu stresa uzrokovanu strahom. U tom kontekstu, primanje medicinskog tretmana omogućuje lako prevladavanje stresa nakon potresa.

Kako bi bili spremni na ovakve situacije, roditelji s bebama i malom djecom mogu pripremiti “torbu u slučaju potresa”, koja bi sadržavala neophodne artikle, kao što su lijekovi za bebe, gotova hrana, voda, vlažne maramice, dječije pelene, odjeća, igračke, prva pomoć, zviždaljka, fotokopije važnih dokumenata i slično.