Žena je sedmicu dana pila vodu s limunom, evo šta je primijetila

Lifestyle 24. dec 202407:45 0 komentara
Pexels/Ilustracija

Često se spominje kako voda s limunom ima brojne zdravstvene prednosti. Iako se dodavanje kriške limuna vodi može činiti samo načinom za poboljšanje okusa, istraživanja sugeriraju da ova navika može donijeti i niz koristi za zdravlje.

Primjerice, samo jedna porcija limunovog soka može osigurati više od 10 posto dnevnog unosa vitamina C. Osim što je odličan izvor ovog vitamina, limuni sadrže i druge važne nutrijente poput vitamina B kompleksa, kalija i folata.

Ovi sastojci mogu pomoći u smanjenju upala, regulaciji krvnog tlaka, oporavku mišića, popravljanju oštećenih stanica, jačanju imunološkog sustava, pa čak i gubitku kilograma.

Julia Zumpano odlučila je testirati ovu teoriju, pijući vodu s limunom svako jutro tijekom mjesec dana. Za portal Healthy podijelila je svoje iskustvo i promjene koje je primijetila, uključujući:

– poboljšano zdravlje kose, kože i noktiju,

– dulji osjećaj sitosti,

– bolji krvni tlak,

– manje mišićnih grčeva i brži oporavak nakon tjelovježbe,

– povećanu razinu energije.

╰┈➤ Program N1 televizije možete pratiti UŽIVO na ovom linku kao i putem aplikacija za Android|iPhone/iPad, pridružite nam se i na WhatsApp kanalu klikom ovdje

Kakvo je tvoje mišljenje o ovome?

Budi prvi koji će ostaviti komentar!