Stiglo nam je ljeto, a sa njim i pregršt sunčanih dana i neizbježan porast temperature. S nestrpljenjem očekujemo već dugo planirani godišnji odmor. Energetska potrošnja više nije ista kao u prethodnim mjesecima, fizička aktivnost nam je drugačija, a samim tim i potrebe našeg organizma. Ishrana je glavni faktor koji utiče na naše zdravlje i raspoloženje. Uravnoteženi obroci nam daju prijeko potrebnu energiju za cijeli dan, a uz pravilnu ishranu osigurali smo sebi dobro raspoloženje, hidriranost i dobru probavu. Pročitaj više