Nakon osvajanja svoje 19. zlatne medalje na Olimpijskim igrama u karijeri, Michael Phelps je ponovo top tema svih sportskih medija.
Pošto je osvojio 19. medalju, Phelps je primjećen kako ulazi u hotelsku sobu i sa sobom nosi skoro kilogram špageta spremnih za jelo.
PROČITAJTE JOŠ
To je u normalnim okvirima dovoljna količina hrane koju četveročlana porodica može večerati.
Phelps dnevno unese hrane i pića u vrijednosti od 12.000 kalorija.
U nastavku vam donosimo plan ishrane ovog 31-godišnjaka, koji je sada već možda i najbolji Olimpijac svih vremena.
Doručak:
Tri pržena jaja u sendviču sa sirom, karfiolom, paradajzom, prženim lukom i majonezom,
Dvije šolje kafe,
Jedan omlet od pet jaja,
Jedna zdjela žitarica,
Tri šnite francuskog tosta,
Tri komada palačinaka sa čokoladom,
Ručak
Jedan kilogram paste,
Dva velika sendviča sa šunkom i sirom i majonezom na bijelom hljebu,
Energetska pića “teška” 1000 kalorija.
Večera
Jedan kilogram paste,
Cijela pizza i nekoliko energetskih pića.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i društvenih mreža Twitter | Facebook.
