Muško zdravlje: "Višak kilograma nije samo estetika, vrijeme je za promjenu navika"

Novembar je prilika da se posebna pažnja posveti muškom zdravlju i važnosti prevencije. Pored redovnih pregleda, važan dio brige o zdravlju čine i svakodnevne navike, pravilna ishrana i održavanje zdrave tjelesne težine. Movember nas zato podsjeća da briga o zdravlju treba biti dio svakodnevice, a ne nešto čime se bavimo tek kada se pojave problemi.Među njima je i održavanje zdrave tjelesne težine. Višak kilograma nije samo estetsko pitanje, već može biti povezan s različitim zdravstvenim rizicima. Ipak, mnogi muškarci odgađaju odluku o promjeni navika i brizi o vlastitoj težini. Kako prepoznati kada je vrijeme za promjenu, odakle početi i na koji način pristupiti mršanju bez rigoroznih dijeta i nerealnih očekivanja? O tome smo u Novom danu razgovarali s diplomiranom nutricionistkinjom Miom Kotarević, savjetnicom za Neinvazivnu liposukciju, i Jasminom Durmo, ispred kompanije International Health. Pročitaj više