Najveća opasnost je ako doživite sunčanicu ili toplotni udar.

“Ne možemo promjeniti vrijeme, ali možemo promjeniti ponašanje. Pokrivala za glavu, nositi garderobu od prirodnih vlakana, dovoljno se hidrirati, paziti šta jedemo, povrće i voće i izbjegavati izlazak napolje u većem dijelu dana, su glavne preporuke za ponašanje tokom vrelih dana”,  kaže dr. Stanić

“Do sunčanice dolazi kada je glava izložena sunčevoj svjetlosti i nastaju tegobe usljed širenja krvnih sudova. Toplotna iscrpljenost je izloženost visokim temperaturama, znojite se i dehidrirate ili toplotni udar, najteže stanje, kada kompenzatorni organizam, vaši mehanizmi koji se bore protiv toplote se iscrpe ili ste u zatvorenom prostoru gdje ne možete da se borite protiv temperature. Tada dolazi do tegoba”, kaže dr. Stanić

Preporuke su da se što više rashlađujete i iszbjegavate klimatizovane prostore. Velika razlika u temperaturi u zatvorenom klimatizovanom prostoru i napolju, može dovesti do tegoba.

“Organizam podnosi 5-10 stepeni promjena. Svaka prevelika razlika iscrpljuje mehanizam prilagođavanja. Ne boravite u klimatizovanim prostorijama u kojoj je velika razlika u odnosu na vanjsku temperaturu. Češće se hladite. Češće pijte tekućinu i svoj organizam pripremite za takvo vrijeme”,  zaključuje Stanić.

dr. Melita Stanić za N1: "Izbjegavajte klimatizovane prostorije. Razlika u temperaturi može biti pogubna." pic.twitter.com/eTYaio1XQE

— TV N1 Sarajevo (@N1infoSA) July 20, 2022