10 najboljih prirodnih izvora vitamina C za snažan imunitet i zdravlje

Vitamin C, poznat i kao askorbinska kiselina, jedan je od najvažnijih nutrijenata za ljudsko zdravlje. Naše tijelo ga ne može proizvesti samo, zbog čega je ključan svakodnevni unos putem ishrane. Ovaj vitamin, topiv u vodi, poznat je po svojoj ulozi u jačanja imunološkog sistema, podržavanju proizvodnje kolagena i djelovanju kao snažan antioksidans. Pročitaj više