6 najboljih dijeta za muškarce

Stručnjaci za prehranu uglavnom se slažu da ne postoji jedna univerzalno "najbolja" dijeta za muškarce. Umjesto toga, preporučuju odabir načina prehrane koji odgovara konkretnom cilju, bilo da je riječ o izgradnji mišića, mršavljenju, boljem snu ili zdravlju srca. Fokus bi, kažu, trebao biti na održivim prehrambenim navikama, a ne na kratkotrajnim i restriktivnim dijetama, piše Men's Health. Pročitaj više