Čaj od kamilice najbolje je piti prije spavanja iz 3 razloga

Ukoliko imate problema s opuštanjem i spavanjem, niste jedini. Mnogi pojedinci imaju problema sa spavanjem, zbog čega su ujutro nemirni i umorni. Posljedice lošeg sna idu dalje od jutarnje iscrpljenosti. Nedovoljno odmora povezano je s povećanim rizikom od nekoliko kroničnih stanja, uključujući bolesti srca, bolesti bubrega, visok krvni tlak, pretilost, dijabetes i moždani udar. Pročitaj više