Često se osjećate umorno? Ovo je sedam mogućih razloga za to

Kako prenosi Index.hr iscrpljenost može imati mnogo uzroka, u rasponu od naše prehrane pa sve do mentalnog zdravlja.

Kako donosi Best Life, postoji nekoliko razloga zbog kojih se možemo osjećati umorno iako nam ne nedostaje sna:

• prehrana bogata prerađenim namirnicama, šećerom i nezdravim masnoćama


• nedovoljno tjelovježbe


• konzumacija alkohola


• hronični stres, anksioznost ili depresija


• uzimanje određenih lijekova


• loše navike spavanja


• određeni zdravstveni problemi poput anemije, dijabetesa i poremećaja štitnjače.