Četiri najbolje namirnice za dobar san, prema dijetetičaru

Kvalitetan san ključan je za cjelokupno zdravlje i dobrobit. Iako postoje brojni čimbenici koji utječu na kvalitetu sna, prehrana igra značajnu ulogu. Konzumacija određene hrane navečer može pomoći u promicanju dobrog sna. Nutricionist, dijetetičar i liječnik, dr. Rimas Geiga, istaknuo je nekoliko odličnih opcija. Pročitaj više