Danas je najdepresivniji dan u godini: "Pogled iz ptičije perspektive je vjetar u leđa ljudima"

Psihologinja Đana Lončarica za N1 ističe da su naša raspoloženja ciklična poput godišnjih doba.

"Zimi je dan puno kraći, vrijeme je loše. Loša je i finansijska priroda. Onda ljudi donesu odluke za Novu godinu i ne ispune ih kako su očekivali, ali normalno je da je naše raspoloženje promjenljivo i da pratimo kako se osjećamo", rekla je ona.

Lončarica ističe da kada odlučimo potražiti pomoć taj objektivni pristup nam je neophodan kako bi došli do rješenja.

"Uvijek je taj pogled izvana koji je objektivan koga mi ne poznajemo nam daje drugu perspektivu našeg života koju mi ne vidimo. Ja ne mogu vidjeti svoju perspektivu, subjektivna sam prema sebi kao i vi prema sebi ali neko sa strane ko sada gleda bi nam mogao dati korisne informacije. Pogled iz ptičije perspektive što je psihoterapija jeste vjetar u leđa ljudima", objasnila je Lončarica.

Djeca i društvene mreže

Utjecaj društvenih mreža i digitalnih trendova reflektira se i na djecu i njihovo ponašanje pa Lončarica navodi i na koji način.

"Djeca se slabije socijaliziraju nego što smo mi. Djeca puno komuniciraju preko društvenih mreža preko mobitela. Nemaju puno direktnih iskustava kao što smo imali mi. Jako je važno da djeca imaju neposredna iskustva, da budu uključena u sport, da pripadaju nekom timu, da se uče timskom radu, kritičkom mišljenju", ukazala je ona.

"Više komunicirajte"

Dala je Lončarica i savjet da je komunikacija ključna i to ona dvosmjerna u kojoj ćemo podijeliti naše probleme odnosno razgovorom zacijeliti rane koje imamo.

"Sva istraživanja su pokazala da ljudi koji su povezani s drugim ljudima koji imaju duboke i smislene odnose mnogo manje imaju potrebu da konzumiraju bilo šta što mijenja svijest i to im je veliki protektivni zaštitni faktor za sve nedaće koje nam se dešavaju u životu", navela je Lončarica.

Više u videu.

╰┈➤ Program N1 televizije možete pratiti UŽIVO na ovom linku kao i putem aplikacija za Android /iPhone/iPad