Doktorica tvrdi da jedna navika smanjuje stres, a povećava razinu hormona sreće

Nakon obilnog obroka, čak i najlakši oblik tjelesne aktivnosti može nam se činiti zahtjevnim. Ipak, postoje mnoge dobrobiti hodanja nakon jela koje bismo svi trebali uzeti u obzir. Ako poslije jela krenemo u šetnju, smanjit ćemo razinu stresa i povećati razinu serotonina, hormona sreće. Pročitaj više