Gastroenterolog otkrio koji doručak od četiri sastojka jede svaki dan

Na Instagramu je otkrio da je riječ o smoothieju koji priprema od smrznutih borovnica, banana, sojinog mlijeka i klica brokule. Sve sastojke ubaci u blender i miksa dok smjesa ne postane glatka.

"Upravo je to sve što vam treba. Možete dodati i lanene sjemenke, malo konoplje ili oraha", rekao je.

Potrudite se da sastojci koje birate za smoothie budu hranjivi kako bi vas doručak napunio energijom i držao sitima do ručka.

"Smoothie je idealan način da natjerate djecu da unesu više svježeg voća i povrća", zaključio je dr. Bulsiewicz.