Gladni ste i nakon obroka? Krivci nisu u hrani, tvrde nutricionisti

Osjećaj stalne gladi ponekad se javlja i onda kada ste nedavno jeli, a razlozi iza toga često nisu povezani s hranom. Stručnjaci objašnjavaju da na signale gladi mogu utjecati hormoni, stres, spavanje, lijekovi i tjelesna aktivnost. Upravo zato nutricionisti i dijetetičari izdvajaju nekoliko najčešćih okidača koji se lako previde. Iako se mnogi od njih čine bezazlenima, mogu snažno utjecati na apetit. Pročitaj više