Ljeto ne znači samo vrućine i znojenje, već i stalno mokar kupaći kostim. Uz to dugo planinarenje, spavanje ispod šatora, intimni odnosi... Kako sve ovo utječe na intimna područja i kako održavati pravilnu njegu tokom godišnjeg odmora bilo gdje da ljetujete savjetuje ginekologinja Kamila Žižkova.
Intimna područja žena jednostavno u ljetnim vrućinama zahtijevaju pojačanu njegu, to je već davno poznata stvar. S kojim problemima se možete susresti? „Najčešće su takvi uvjeti razlog za pojavu vaginalne mikoze. Međutim, pojaviti se mogu i druge upale. Poremećaj vaginalne mikroflore može uzrokovati i baterijsku vaginozu. Iznimne nisu ni upale mokraćnog sustava,“ kaže MUDr. Kamila Žižková.
Po čemu ćete prepoznati mikozu?
Pojavit će se iscjedak (neugodnog mirisa), svrbež i peckanje u intimnim područjima. Ponekad je prati i gore navedena upala mokraćnog sistema. Kako se to dogodi?
To da čovjek previše ne prati intimnu higijenu pored vode i u sportu je jedna stvar. Kod upale mokraćnog sistema problem je često u režimu pijenja. Ni kod jednog problema ne pomaže da ostavljamo na sebi vlažni kupaći ili smo duže vrijeme u oznojenoj odjeći. U međunožju se zatim razmnožavaju gljivice i bakterije jer tamo se sve sporije suši, a istovremeno je tu i najveća toplina.
„Često zaboravljamo i oprati kod kuće kupaći kostim u čistoj vodi i općenito na pranje. Najrizičnije je kupanje u stajaćoj vodi koja nije namijenjena za kupanje ili se ne održava ili nije pod kontrolom higijeničara…,“ navodi ginekologinja.
Samoliječenje ili ginekolog?
Iako se zaklinjete na brigu intimnog područja, sigurno se isplati ponijeti sa sobom na godišnji za ginekološke probleme prvu pomoć iz apoteke Što se liječenja mikoze tiče, obično se u jednoj kutiji nalazi kombinacija vaginalnih čepića (za vas) i kreme (upotrebljavate oboje, zajedno s partnerom) i tako imate veliku šansu da se izliječite.
„Međutim, potrebno je slijediti pravilo: uvijek se pridržavajte razdoblja liječenja, jer se upala može brzo vratiti. Tijekom razdoblja liječenja pojačajte higijenu i izbjegavajte prekomjerni unos šećera i alkohola, posebno fermentiranog,“ kaže Kamila Žižková i navodi da ako se problemi ponavljaju ili traju duže od 5–7 dana, vrijeme je za posjetu liječnika.
Prvu pomoć nosite sa sobom i u slučaju da patite od čestih upala mokraćnog sistema. Barem urološke čajeve, brusnice, savršen je i dragoljub ili proizvodi koji sadrže tzv. D-manozu. Upotreba posebnih gelova za intimnu higijenu bi se trebala podrazumijevati (dovoljne su minijature u putnom pakiranju, isto tako se isplati dodati i probiotik za jačanje vaginalne mikroflore.)
Seks na plaži? Samo na šljunčanoj!
Sanjate ljetni seks na plaži, makar to bila pješčana plaža kod jezera iza vaše kuće? „Ako mogu nešto preporučiti, onda je to plaža s kamenjem! Jer pijesak je svugdje i ako dospije u vaginu, kod oba partnera može doći do nadraženosti. To isto vrijedi i za seks u moru. Iako je morska voda blagodarna, u vagini može napraviti ne jedan problem. Sol isušuje ne samo kožu, već i sluznicu. Ne pecka samo u očima, već i u rodnici,“ upozorava ginekologinja na negativnu stranu ljetne romantike.
Oprez, strastvena biciklistkinja!
Zanimljivo iskustvo može vaše intimno područje doživjeti i na biciklističkom izletu. Posebne podstavljene hlače su neophodne. Ako niste navikli na velike udaljenosti, onda je dobro postupno navikavati svoje tijelo na neudobno sjedalo bicikla. Nadraženost genitalija od biciklističkog sjedala može stvarno dosta boljeti.
Također je prikladno, ne samo kod biciklizma, već i kod sporta kao takvog, upotrebljavati intimni dezodorans ili dječji puder jer intimna područja predstavljaju savršeno mjesto za pojavu problema kod pojačane vlažnosti,“ preporučuje Kamila Žiková.
Ako se spremate za planinarenje izvan civilizacije, na spavanje ispod šatora ili na otvorenom uvijek sa sobom ponesite bocu čiste vode. Jer postoje mjesta gdje tuša stvarno nema.
„Preporučujem imati sa sobom minimalno bocu čiste vode i genitalije barem jednom dnevno isprati. Promijeniti donje rublje. I koristiti jednokratne vlažne maramice za intimnu higijenu, koje su namijenjene za čišćenje intimnih područja,“ dodaje liječnica.
Kakvo je tvoje mišljenje o ovome?
Budi prvi koji će ostaviti komentar!