Jedan obrok dnevno: Zašto takva dijeta nije dobra ideja za mršavljenje

Nakon blagdanskog pretjerivanja u hrani i piću, mnogi početak nove godine vide kao idealnu priliku za promjenu životnih navika. Dok jedni kreću s vježbanjem ili se odriču alkohola, drugi se okreću ekstremnim dijetama u nadi za brzim rezultatima. Jedna od takvih je i popularna OMAD dijeta, koja podrazumijeva samo jedan obrok dnevno, no stručnjaci upozoravaju da to nije najbolji put do vitke linije i zdravlja, piše Unilad. Pročitaj više