Zen2Fit otvara važno pitanje

Kad posao diktira obroke: Zašto je stres postao i problem ishrane

autor:

N1 BiH

07. maj. 2026. 11:21

| Zdravlje

komentara

Podijeli

Stressed,Woman,Overthinking,Events,Alone,At,Home.thinking,Of,Problems.concentration,Problems.brain/cognitive/neurological — Shutterstock/eldar nurkovic

Stres na poslu godinama se posmatrao kao lična odgovornost zaposlenih – kao da je dovoljno biti otporniji, bolje rasporediti vrijeme ili "izdržati još malo". Danas je jasno da takav pristup ne funkcioniše i da stres više nije individualni, već sistemski problem.

Oglas

Jedna od prvih stvari koja strada u takvom ritmu je ishrana – preskakanje obroka, jelo "s nogu", kasni ručkovi i izbor hrane koji nije rezultat potrebe, nego umora i pritiska. Kako se hraniti u danima koji su puni sastanaka, rokova i nepredvidivih situacija, bez dodatne krivice i bez perfekcionizma?

O tim pitanjima razgovarali smo s osnivačicom Zen2Fita Belmom Sekavić Bandić i nutricionistkinjom Tajnom Klisura - kroz priču o Zen2Fitu, holističkoj platformi koja zdravlju pristupa realno i dugoročno, ali i kroz najavu besplatne radionice koja se bavi upravo ishranom u stvarnom radnom danu.