Kada je najbolje uzimati vitamin D - ujutro ili navečer?

Vitamin D ključan je za zdravlje, no često ga je teško unijeti u dovoljnim količinama samo prehranom, zbog čega su dodaci prehrani iznimno popularni. Ipak, kako biste maksimalno iskoristili njihovu učinkovitost, važno je znati kada i kako ih uzimati. Iako mnogi preferiraju uzimanje ujutro, dok drugi biraju večernje sate, ključ leži u pravilnoj apsorpciji, piše Healthline. Pročitaj više