Kako prekomjeran unos čokolade utječe na organizam?

Mnoga istraživanja pokazala su da pretjerano konzumiranje čokolade može da dovede do negativnih posledica.

Povećava se nervoza

Čokolada sadrži fenetilamin, molekule koje imaju slično djelovanje na mozak kao psihoaktivni stimulansi, i tiramin – oblik aminokiseline.

Zajedničko djelovanje može da podstakne lučenje adrenalina, lupanje srca, da povisi krvni pritisak i izazove bijes i nervozu. Može doći do nagle promjene raspoloženja, ljudi mogu postati svadljivi, a samim tim će i češće ulaziti u sukobe.

Kosti postaju slabije

U bolnici „Royal Perth“, u Australiji, sprovedeno je istraživanje na starijim ženama kako bi se otkrilo djelovanje čokolade na organizam. Svakodnevno su je konzumirale, a na kraju eksperimenta stručnjaci su otkrili da oksalati u čokoladi sprečavaju apsorpciju kalcijuma, a šećer podstiče njegovo izlučivanje iz organizma, tvrdi autor Jonathan Hodgson, prenosi Večernji.hr.

Nakupljaju se kilogrami

Jedan red mliječne čokolade ima 150 kalorija, a otprilike 50 odsto energije u čokoladi dolazi od masti. Osim toga, sadrži dosta šećera. Pretjerano konzumiranje dovodi do povećanja kilograma.

Ako želite i dalje da uživate u čokoladi, najvažnije je da budete umjereni. Takođe, birajte onu koja ima bar 60 odsto kakaa. Iako je gorka, ipak je zdravija opcija.

Crna čokolada sadrži antioksidanse, bioflavonoide, vitamine i minerale. Bogatija je alkaloidima koji psihoaktivno, čak i antibakterijski, deluju na ljude.