Kako uz ishranu zadržati visok nivo energije u organizmu

Redoslijed kojim jedemo može biti jednako važan kao i ono što jedemo, tvrde nutricionisti. Jedna studija pokazuje da ako jedete obrok određenim redoslijedom, možete smanjiti porast glukoze u obroku za 75 posto, a samim tim i podigli nivo energije u organizmu. Pročitaj više