Kardiolozi otkrivaju 5 popodnevnih navika za bolji krvni pritisak

Gotovo polovica odraslih osoba ima povišen krvni tlak, stanje koje znatno povećava rizik od srčanih bolesti te srčanog i moždanog udara. Problem je u tome što visoki tlak često nema nikakve simptome, zbog čega ga liječnici s razlogom nazivaju "tihim ubojicom", upozorava kardiolog dr. Brian Case. Iako su lijekovi važan dio terapije, svakodnevne navike također imaju velik utjecaj, a poslijepodne se pokazuje kao ključno vrijeme za male promjene koje mogu donijeti veliku korist. Pročitaj više