Još jedna u moru alternativnih dijeta.

Autor liposukcijske dijete je bosanski nutricionista Kenan Mandra, koji tvrdi da je ovo odličan način da za kratko vrij

U zavisnosti od brojnih faktora, ovaj režim ishrane može da traje 10 dana, dvije sedmice, tri sedmice ili čak mjesec dana, ali definitivno nije jedna od dijeta koje smiješ da praktikuješ do kraja života. Prilično je rigorozna i u tom periodu, pored lipo šejka koji treba da pijete, ishrana se svodi na nekoliko pravila.

Pravila ishrane liposukcijske dijete

Dozvoljene namirnice su sve vrste nemasnog mesa, jaja, riba, sir, mliječni proizvodi, gazirana voda, sokovi od povrća, čajevi, riža i sve grubo mljevene žitarice, sveže voće i povrće. Zabranjene su sve vrste šećera, industrijski prerađeno meso, jaki začini, alkoholna pića, kafa bez kofeina, gazirana pića, kandirano voće, bijelo i sojino brašno, organsko meso (srce, mozak, džigerica..) i pekarski proizvodi.

Svako jutro se pije čaša limunade bez šećera, a uveče šolja čaja za probavu po izboru. Neophodno je dnevno piti dvije litre vode. Kafa, limunada i čajevi bez šećera su dozvoljeni i između obroka, a ako ogladnite i poželite nešto da pojedete mimo isplaniranog jelovnika, na raspolaganju su vam jedino svježi krastavci.

Liposukcijska dijeta, navodi se, ima više tretmana, a koji će vama odgovarati zavisi od toga koliki višak kilograma imate i koliko od toga su masti, voda, a koliko mišići.