Matcha ili zeleni čaj: Koji je napitak bolji izbor za zdravlje?

Obožavatelji čaja često se nađu pred dilemom: matcha ili klasični zeleni čaj? Iako oba napitka potječu od iste biljke, Camellia sinensis, značajne razlike u uzgoju, obradi i pripremi utječu na njihov okus, ali i na zdravstvene prednosti. Oba su bogata korisnim spojevima poput aminokiselina i antioksidansa, no postavlja se pitanje koji je od njih bolji saveznik za naše zdravlje, piše Health.com. Pročitaj više