Istraživanja pokazuju da višak kilograma može imati ozbiljne posljedice na cjelokupno stanje našeg organizma. Ponekad do povećanja tjelesne težine može doći zbog temeljnog zdravstvenog stanja, a debljanje može biti izuzetno frustrirajuće, pogotovo kada ne znamo šta ga zapravo uzrokuje.
Iako prehrana obično ima najveću ulogu u debljanju, određene stvari, poput stresa ili nedostatka sna, također mogu pridonijeti nakupljanju kilograma a da toga nismo ni svjesni, donosi Healthline, a prenosi Index.hr.
Kako objašnjavaju ljekari, ovo su stvari zbog kojih se nesvjesno debljamo:
- konzumiranje previše prerađene hrane
- konzumiranje previše šećera
- nedovoljno kretanja
- dijete s jo-jo efektom
- nedijagnosticirani medicinski problemi poput poremećaja štitnjače, depresije i policističnih jajnika
- nedovoljne količine sna
- konzumiranje nedovoljno cjelovite hrane
- previše stresa.
Program N1 televizije možete pratiti UŽIVO na ovom linku kao i putem aplikacija za Android|iPhone/iPad
Kakvo je tvoje mišljenje o ovome?
Budi prvi koji će ostaviti komentar!