Ne jedete puno, a debljate se? Zbog ovoga možda nesvjesno dobivate kilograme

Zdravlje 24. apr 202314:39 0 komentara
Shutterstock

Istraživanja pokazuju da višak kilograma može imati ozbiljne posljedice na cjelokupno stanje našeg organizma. Ponekad do povećanja tjelesne težine može doći zbog temeljnog zdravstvenog stanja, a debljanje može biti izuzetno frustrirajuće, pogotovo kada ne znamo šta ga zapravo uzrokuje.

Iako prehrana obično ima najveću ulogu u debljanju, određene stvari, poput stresa ili nedostatka sna, također mogu pridonijeti nakupljanju kilograma a da toga nismo ni svjesni, donosi Healthline, a prenosi Index.hr.

Kako objašnjavaju ljekari, ovo su stvari zbog kojih se nesvjesno debljamo:

  • konzumiranje previše prerađene hrane
  • konzumiranje previše šećera
  • nedovoljno kretanja
  • dijete s jo-jo efektom
  • nedijagnosticirani medicinski problemi poput poremećaja štitnjače, depresije i policističnih jajnika
  • nedovoljne količine sna
  • konzumiranje nedovoljno cjelovite hrane
  • previše stresa.

Program N1 televizije možete pratiti UŽIVO na ovom linku kao i putem aplikacija za Android|iPhone/iPad

Kakvo je tvoje mišljenje o ovome?

Budi prvi koji će ostaviti komentar!