Nutricionistica dijeli tri namirnice koje pridonose upali i probavnim problemima

Zdravlje crijeva ključno je za cjelokupnu dobrobit organizma. Ako je naša crijevna mikrobiota izvan ravnoteže, možemo osjetiti simptome poput nadutosti, grčeva i kronične upale. Dakle, uravnotežena prehrana izuzetno je važna za održavanje zdravlja crijeva. Međutim, postoje i namirnice koje mogu izazvati upale i pogoršati probleme. Nutricionistica Lauren Mahers upozorila je na nekoliko takvih namirnica koje bismo trebali izbjegavati ako želimo bolje zdravlje crijeva jer mogu uzrokovati upale i probavne probleme. Pročitaj više