Nutricionistica otkriva što jesti za ravan stomak i rješavanje nadutosti

Kako objašnjava Barns, redovna konzumacija sljedećih namirnica odlična je za sve one koji muku muče s viscelarnom masnoćom na stomaku, ujedno i najopasnijom vrstom masnoće u našem tijelu, ili pak problemima s nadutosti i probavom općenito.

Te namirnice podrazumijevaju:

• bijeli luk


• kimchi


• artičoke


• đumbir


• miso


• zob


• jabučni ocat


• potočarku


• supu od kostiju


• sjemenke od bundeve.

Nutricionistica tvrdi kako su ove namirnice, zahvaljujući brojnim nutritivnim vrijednostima koje sadrže, neophodne za dobar rad crijeva, održavaju zdravu razinu kiseline u želucu, stimuliraju probavne sokove, ali i imaju mnoge druge dobrobiti, poput poticanja rada metabolizma te razgradnje masti.

Program N1 televizije možete pratiti UŽIVO na ovom linku kao i putem aplikacija za Android|iPhone/iPad