Nutricionistkinja za N1 pojasnila: Kako i kada kortizol "naredi" tijelu da čuva mast u predjelu stomaka?

Zašto radimo sve kako treba, a kilogrami ne idu dole? Koliko kortizol - hormon stresa utiče na kvalitet sna, apetit i zdravlje? U vremenu kada su trendovi u ishrani glasniji nego ikad, a rezultati često izostaju, razgovaramo o onome što nam zaista sabotira mršanje od crijevne flore do hroničnog stresa. O ovim temama za Novi dan govorila nutricionistkinja Merdijana Dugonjić. Otkrial je koja je to razliku između prebiotika i probiotika i kada ih koristiti, najčešće greške u ishrani koje nas drže u mjestu te kako povišen kortizol blokira mršanje. Pročitaj više