Ovih 10 namirnica su najbolji izvor vode za organizam – neke će vas iznenaditi

Dovoljan unos tekućine je svakako preporučljiv, posebno u vrućim danima, no to nije i jedini način za hidriranje organizma. Oko 20% vode dobivamo svaki dan iz hrane, a taj postotak može se i povećati pažljivim izborom namirnica. Unosa vode putem hrane ima i dodatne prednosti – sporije se apsorbira, a usput dobivate hranjive tvari. Pročitaj više