U vrijeme vrućina koje su posljednjih dana povećane u Bosni i Hercegovini, a upaljen je i žuti meteoalarm, doktorica Riada Blažević, specijalista urgentne medicine, upozorava da je kod sebe obavezno imati bočicu tečnosti.

Procjena je da je potrebno nadoknati 0,3 decilitra tečnosti na kilogram tjelesne težine.

“Ako je osoba teška 60-70 kg, to je oko 2 litra tečnosti, a ako je fizički aktivna osoba, onda na svakih sat nadoknaditi pola litra tečnosti”, pojasnila je doktorica Blažević.

Kada je prehrana u pitanju, ističe, ne treba se opterećavati velikim i masnim obrocima, jer to predstavlja napor za organizam, a na visokim temperaturama to nam ne ide u prilog.

Naravno, naglasila je i da se ne treba upražnjavati fizička aktivnost od 10 do 17 sati.

Upozorila je i da građani usljed velikih vrućina moraju jako biti oprezni i ozbiljno shvatiti upozorenja i preporuke koje se proporučuju.

“Veliki broj pacijenata je sa kolapsnim stanjima, kao i onih koji su se javili sa crijevnim problemima. Povećan je broj i onih pacijenata kod kojih se pojavio proljev, povrćanje, opšta slabost izazvana visokim temperaturima”, istaknula je.