Savjeti doktorice za vrele dane: Koliko vode dnevno treba da pijete na svoju težinu?

Procjena je da je potrebno nadoknati 0,3 decilitra tečnosti na kilogram tjelesne težine.

"Ako je osoba teška 60-70 kg, to je oko 2 litra tečnosti, a ako je fizički aktivna osoba, onda na svakih sat nadoknaditi pola litra tečnosti", pojasnila je doktorica Blažević.

Kada je prehrana u pitanju, ističe, ne treba se opterećavati velikim i masnim obrocima, jer to predstavlja napor za organizam, a na visokim temperaturama to nam ne ide u prilog.

Naravno, naglasila je i da se ne treba upražnjavati fizička aktivnost od 10 do 17 sati.

Upozorila je i da građani usljed velikih vrućina moraju jako biti oprezni i ozbiljno shvatiti upozorenja i preporuke koje se proporučuju.

"Veliki broj pacijenata je sa kolapsnim stanjima, kao i onih koji su se javili sa crijevnim problemima. Povećan je broj i onih pacijenata kod kojih se pojavio proljev, povrćanje, opšta slabost izazvana visokim temperaturima", istaknula je.