Ispucale usne najčešće se pojavljuju tijekom suhog i hladnog vremena. Hidratacija i korištenje ovlaživača zraka mogu pomoći u ublažavanju tog stanja. Uzroci ispucalih usana mogu biti i dehidracija, nedostatak vitamina, te drugi faktori poput vremenskih uvjeta, pretjeranog lizanja usana ili uzimanja određenih lijekova.

Iako su ispucale usne česta pojava koja pogađa mnoge ljude, kod nekih se može razviti ozbiljniji oblik, poznat kao heilitis. Ako usne ostanu jako suhe i ispucale, preporučuje se konzultacija s dermatologom, piše Healthline.

Simptomi ispucalih usana uključuju: suhoću, ljuštenje, ranice, oticanje, pukotine i krvarenje. Liječenje obuhvaća nanošenje balzama za usne, povećanje unosa vode, korištenje ovlaživača zraka te zaštitu usana balzamom sa SPF-om kada se izlažete suncu. Hladnoću izbjegavajte ili zaštitite usne šalom kako biste spriječili daljnje isušivanje.

Kada potražiti medicinsku pomoć?

Heilitis: Ako ozbiljna suhoća i pucanje usana ne nestanu uz kućni tretman, obratite se dermatologu. Heilitis se često povezuje s infekcijama i upalnim bolestima poput Crohnove bolesti i karakterizira ga pukotine na kutovima usana, kvrgava tekstura, čirevi i bijele naslage na usnama.

Dehidracija i pothranjenost: Dehidracija može uzrokovati suha usta, vrtoglavicu, glavobolje i nizak krvni tlak, dok pothranjenost dovodi do slabosti mišića, propadanja zubi i lomljivih kostiju. Ako sumnjate na ove uvjete, odmah posjetite liječnika.

Prevencija ispucalih usana

Nemojte lizati usne. Lizanje usana samo ih dodatno isušuje jer slina brzo isparava, čineći usne sušima.
Izbjegavajte balzame s okusima. Balzami s okusima mogu potaknuti češće lizanje, što može pogoršati isušivanje.

Koristite zaštitu od sunca. Nanesite balzam sa SPF-om kako biste spriječili opekline, suhoću i ljuštenje usana.

Pokrijte usne na hladnoći. Hladan zrak može dodatno isušiti usne, pa ih u ekstremnim uvjetima zaštitite šalom.

Izbjegavajte alergene. Ako su vaše usne osjetljive, izbjegavajte proizvode s mirisima, bojama ili parfemima.

Hidratizirajte se iznutra i izvana. Suhi zrak zimi može pogoršati stanje, stoga koristite ovlaživač zraka kod kuće i pijte dovoljno vode kako biste spriječili dehidraciju.

Tretman za ispucale usne

Ako su vam usne već ispucale, ovi savjeti mogu ubrzati oporavak:

Nježno eksfolirajte: Ako su usne grube i ljušte se, koristite blagi piling poput šećernog, primjenjujući ga prstima. Budite pažljivi kako biste izbjegli bol ili krvarenje. Nakon pilinga, nanesite hidratantnu kremu.
Hidratizirajte usne: Koristite proizvode s pčelinjim voskom ili petrolatom kako biste zadržali vlagu. Debeli sloj balzama nanesite prije spavanja. Kokosovo ulje, kakao maslac, vazelin i guste kreme također su dobra rješenja.

Kombinacija ovih metoda, uz preventivne mjere, može ubrzati oporavak ispucalih usana.

Ozbiljni slučajevi

Ako usne ne zacjeljuju, to može ukazivati na dublji uzrok. U tom slučaju, trebate se posavjetovati s liječnikom. Ispucale usne mogu se inficirati kad bakterije uđu kroz pukotine, što može dovesti do heilitisa koji zahtijeva liječenje.

Iako ispucale usne predstavljaju čestu pojavu, uz odgovarajuću njegu i prevenciju možete brzo obnoviti zdrav izgled svojih usana.