Stručnjaci tvrde: Jedna uobičajena navika smanjuje rizik od demencije

Nuačnici s University Collegea u Londonu koristili su podatke 378.932 Britanca u dobi od 40 do 69 godina pa otkrili kako neki ljudi imaju genetski veću vjerojatnost da spavaju tokom dana, a skeniranje je pokazalo da mozak onih koji drijemaju izgleda 2.6 do 6.5 godina mlađe.

''Za neke ljude kratka dnevna drijemanja mogu biti odlično rješenje koje pomaže u očuvanju zdravlja mozga kako starimo'', objašnjava autorica studije dr. Victoria Garfield.

"Nadam se da ova studija može pomoći u smanjenju stigme koja još uvijek postoji oko popodnevnog drijemanja.''

Kako prenosi Index, isto tako, stručnjaci koji su radili na ovom istraživanju sugeriraju da je drijemanje od 30 minuta poslijepodne najbolje rješenje za smanjenje rizika od demencije jer može zaštititi mozak od propadanja uzrokovanog nedovoljnim spavanjem noću.