Svaki četvrti tinejdžer nije bio aktivan ni jedan dan u sedmici: Djevojčice su u još lošijoj situaciji

To pokazuje nova globalna procjena Svjetske zdravstvene organizacije.

Riječ je o približno jednom od četiri mlade osobe u dobi između 11 i 17 godina. Još više zabrinjava činjenica da se situacija gotovo nije popravila tokom posljednjih 15 godina.

Prosjek je samo 2,7 aktivnih dana

WHO navodi da su adolescenti u prosjeku prijavljivali najmanje 60 minuta umjerene ili intenzivne fizičke aktivnosti tokom samo 2,7 dana u sedmici.

Svakog dana aktivno je bilo svega 14 posto ispitanih.

Podaci dolaze iz 389 istraživanja provedenih u 140 država i teritorija, a obuhvaćeno je više od 3,2 miliona adolescenata.

Djevojčice manje aktivne

Razlika između djevojčica i dječaka ostaje velika. Čak 28 posto djevojčica nije prijavilo nijedan aktivan dan tokom sedmice. Kod dječaka taj udio iznosi 22 posto.

S druge strane, svih sedam dana aktivno je bilo 17 posto dječaka i svega 11 posto djevojčica. WHO navodi da su djevojčice bile manje fizički aktivne od dječaka u gotovo svim analiziranim državama i svim regijama organizacije.

Ogromne razlike među državama

Situacija nije ista svuda. U pojedinim državama samo četiri posto mladih nije imalo nijedan aktivan dan.

U drugima taj udio prelazi 40 posto.

Zato WHO upozorava da problem nije moguće svesti na tvrdnju da tinejdžeri jednostavno "ne žele vježbati".

Na to koliko će se mlada osoba kretati utječu sigurnost ulica, dostupnost parkova i sportskih terena, mogućnost pješačenja ili vožnje bicikla do škole, školski programi, cijena sportskih aktivnosti, društvene norme i vrijeme provedeno uz ekrane.

Zašto je kretanje važno?

Nedovoljna fizička aktivnost jedan je od faktora rizika za kardiovaskularne bolesti, dijabetes tipa 2 i neke vrste raka.

Navike formirane tokom adolescencije također se mogu prenijeti u odraslu dob.

WHO zato ne poziva samo tinejdžere da "više vježbaju".

Organizacija traži sigurnije ulice, više mogućnosti za aktivan transport, bolju fizičku aktivnost u školama i dostupnije sportske sadržaje.

Drugim riječima, odgovornost nije samo na mladima.

Okruženje u kojem odrastaju može odlučiti hoće li kretanje biti normalan dio svakodnevnog života ili nešto za šta je potrebno posebno vrijeme, novac i organizacija.

╰┈➤ Program N1 televizije možete pratiti UŽIVO na ovom linku kao i putem aplikacija za Android /iPhone/iPad