Brojanje kalorija – može li zaista pomoći u mršavljenju?

Brojanje kalorija često se spominje kao ključni alat u borbi s viškom kilograma. Iako se čini jednostavno, iza ove metode stoji niz naučnih objašnjenja, ali i ograničenja o kojima vrijedi znati prije nego što je uvrstite u svoju rutinu. Pročitaj više