Hidracija: Ključ do zdrave probave i dobrog raspoloženja

U vrućim ljetnim mjesecima hidracija se često ističe u razgovorima o zdravlju. Pijenje dovoljne količine tečnosti nije važno samo za hlađenje organizma – ključnu ulogu igra i u očuvanju zdrave probave. Voda je osnovni sastavni element našeg tijela, jer predstavlja čak 60% mase odraslog čovjeka. Bez nje nisu mogući različiti životno važni procesi, među kojima je i probava. Pročitaj više