Smoothie sa jabukama i čia sjemenkama

Sastojci:

– 2 jabuke

– 2 dl vode

- 2 kašike čia sjemenki

- 1 kašičica cimeta u prahu

- 1 kašičica đumbira u prahu

- 1 kašičica svježeg peršuna

- par kapi isceđenog soka limuna

- 2 kašike lanenog ulja

Priprema:

Čia sjemenke staviti u 2 dl vode i pustiti da odstoje 10 minuta.

Oljuštiti jabuke, narezati na kockice, dodati im peršun, cimet, đumbir, malo iscijeđenog limunovog soka, laneno ulje i na kraju čia sjemenke sa vodom u kojoj su stajale.

Možete dodati i meda ako jabuke nisu slatke.

Sve izmiksajte u blenderu.

Prijatno!