Da li trenirati tokom ramazana i koje vrijeme je najbolje za to? Savjete donosi personalni tener Amar Čejvan

Pred nama je mjesec ramazan, period koji donosi posebnu duhovnu energiju, ali i specifične izazove za sve one koji ne žele odustati od svojih fitness ciljeva. Preporučuje li se uopšte trenirati u ovom periodu ili je bolje napraviti pauzu? Koje su najčešće greške koje ljudi prave sa treningom i ishranom u ramazanu? Koje je najbolje vrijeme za trening u ramazanu? Odogovore u Danu uživo dao nam je Amar Čejvan, personalni trener koji svojim znanjem i iskustvom ruši predrasude o tome da su post i ozbiljan trening nespojivi. Pročitaj više