Na društvenim medijima aloe vera je hvaljena kao čudotvorna biljka, posebno za njegu kože.
U videozapisima koji su postali viralni, ljudi trljaju prepolovljen list aloe vere po licu, zamrzavaju njen gel u masažerima za lice i čak piju njen sok – uprkos zabrani američke Agencije za hranu i lijekove (FDA) na upotrebu bezreceptne aloe vere kao laksativa – kako bi poboljšali kožu. Jedan TikTok navodi prednosti aloe vere za kožu kao hidrataciju, olakšanje od opeklina od sunca, tretman akni, smanjenje ožiljaka i posvjetljivanje kože.
“Na TikToku, svi pričaju o tome kako je sjajna za njih,” rekla je Lacy Gill, pomoćnica direktora Instituta za kozmetologiju, estetiku i masažu u Houstonu. “Samo želim reći, ‘Da, možda je dobra za tebe. Ali nije nužno dobra za drugu osobu.'”
Aloe vera se koristi u medicinske svrhe hiljadama godina; međutim, društveni naglasak na “zdravom načinu života” podstakao je modernu popularnost ove biljke, navodi se u jednom pregledu.
Globalno tržište ekstrakta aloe vere procijenjeno je na 1,6 milijardi dolara u 2018. godini, a od tada se očekivalo da će rasti po složenoj godišnjoj stopi od 7,6 posto do 2025. godine, prema Grand View Research, tržišnom prognozeru, piše The Washington Post.
“Svakog puta kad imate nešto što ne zahtijeva recept, a na neki način dolazi iz zemlje i percipira se kao prirodno, ljudi će htjeti to probati,” rekao je David Leffell, šef odsjeka za dermatološku hirurgiju i kožnu onkologiju na Medicinskom fakultetu Yale.
Iako dermatolozi i drugi stručnjaci za njegu kože kažu da je aloe vera općenito sigurna za vanjsku upotrebu, možda neće biti rješenje za svakoga. I postoje najbolje prakse – izvan onoga što se tvrdi na društvenim mrežama – koje korisnici trebaju poštovati kako bi postigli željene efekte.
Nauka o aloe veri
Aloe vera je sočna biljka porijeklom iz Afrike i Arapskog poluotoka. Sastoji se od 96 posto vode.
Studije su identificirale preko 75 spojeva, uključujući polisaharide, vitamine, minerale, enzime i sedam esencijalnih aminokiselina, u preostalih 4 posto, kao i njene protuupalne, antivirusne i antiseptičke efekte.
Istraživanja su pokazala da mnoge prednosti proizlaze iz polisaharida u prozirnom gelu koji se nalazi unutar listova aloe vere.
Ipak, nedostaje rigoroznih kliničkih ispitivanja kako bi se utvrdio tačan mehanizam djelovanja aloe vere, rekao je Oliver Grundmann, klinički profesor medicinske hemije na Fakultetu farmacije Univerziteta Florida.
To je djelimično zato što formulacije aloe vera gela ne trebaju odobrenje FDA, budući da se prodaju kao kozmetički proizvodi. Također, izolirani prirodni proizvodi uglavnom su izuzeti od patentiranja. Istraživači su stoga bez motivacije da posvete financijska sredstva za razumijevanje kako aloe vera djeluje, reklo je nekoliko stručnjaka.
Kada su postojala klinička ispitivanja na aloe veri, mnoga su provedena in vitro ili na glodavcima, dodao je Joseph F. Fowler Jr., klinički profesor dermatologije na Medicinskom fakultetu Univerziteta Louisville.
Ono što naučnici znaju, rekao je Grundmann, jest da aloe vera gel sadrži glukomannan, ugljikohidrat koji pokriva kožu, ublažavajući upalni odgovor. Kada se koristi na neprekinutoj koži koja ne pokazuje znakove dubokog crvenila i ljuštenja, aloe vera gel je siguran za vanjsku upotrebu, rekao je.
Je li gel iz prodavnice jednako dobar kao gel iz biljke?
Nema velikog rizika povezanog s gelom kupljenim u prodavnici, rekli su dermatolozi.
Ali gel kupljen u prodavnici nedostaje standardizacije, rekao je Leffell. Potrošači su u mraku u vezi s tim kako je njihov gel ekstrahiran i koji su ekscipijenti, ili neaktivne supstance, u njemu, dodao je.
Gel kupljen u prodavnici može biti praktičniji za one koji ga žele koristiti u svakodnevnim rutinama njege kože, rekla je Gill. (To je zato što aloe vera ima visoku stopu isparavanja, što znači da prepolovljen list brzo gubi svoja svojstva.)
U tim slučajevima, kupujte prozirni gel (kako gel izgleda u prirodi) jer drugi obično sadrže dodatke, rekla je Gill. I izbjegavajte aloe vera gel koji se prodaje s lokalnim anestetikom lidokainom; ima ograničenu sposobnost prodiranja u netaknutu kožu, rekao je Grundmann.
Kako se bere sirovi gel?
Kada berete gel iz lista aloe vere, izaberite zreo list koji je bucmast i mesnat, rekla je Missy Gable, direktorica programa Master Gardener na Univerzitetu Kalifornija. Izrežite što bliže bazi lista bez ometanja korijena. Zatim očistite list sapunom i vodom.
Ispustite lateks, što je smrdljivi žuti sok ispod kože lista, rekla je Allison Keeney, pomoćnica direktora Botaničkog vrta Mathias na Univerzitetu Kalifornija u Los Angelesu.
Istraživanja su pokazala da lateks aloe vere sadrži antrakinone, koji imaju snažne laksativne efekte i mogu biti štetni, uključujući promoviranje fototoksičnosti. “Ako dobijete čisti lateks na koži, mogao bi biti iritantan,” rekla je Keeney.
Pustite lateks da polako iscuri ili, još bolje, potopite list u vodu, jer aloe vera vrlo brzo isušuje, rekla je Keeney.
Nakon toga, stavite list na ravnu površinu, zaobljenu stranu prema gore, rekla je Gable. Izrežite tanke trake s rubova lista, uklanjajući njegove bodlje. Na kraju, upotrijebite nož ili palac kako biste ogulili vanjske slojeve lista, ostavljajući samo prozirnu ili blago mutnu želatinoznu supstancu. Čuvajte je u staklenoj posudi u frižideru najduže sedmicu dana, ili zamrznite gel do godinu dana, rekla je Keeney.
Skladištenje u frižideru također je preporučeno, rekao je Grundmann, jer glukomannan može se razgraditi kada je izložen sunčevoj svjetlosti tokom vremena.
Je li aloe vera dobra za opekotine od sunca?
Aloe vera ne može zaštititi od opekotina od sunca, rekla je Shari Lipner, dermatologinja na Weill Cornell Medicine. Samo krema za sunčanje može to učiniti, rekla je.
Međutim, ako je došlo do opekotina od sunca, aloe vera može ublažiti upalni odgovor, koji se javlja u tijelu kao odgovor na UV zračenje, rekao je Grundmann. “Upala uzrokuje da koža postane toplija jer tijelo želi razgraditi bilo koji napadački agens, na primjer bakterije,” rekao je.
Da biste ublažili upalu, prvo nanesite hladni mokri ručnik na zahvaćeno područje. Voda isparava s kože, što pomaže smanjiti upalu. Zatim nanesite ohlađeni aloe vera gel.
Aloe vera gel je učinkovitiji od proizvoda aloe vere u obliku kreme zbog visokog sadržaja vode u gelu, rekao je. Krema “može duže ostati na koži, ali isparavanje [gela] također pomaže u hlađenju kože,” rekao je Grundmann.
Je li aloe vera dobra za njegu kože?
Aloe vera ima protuupalne, eksfolijativne i hidratantne efekte, rekla je Gill, što je čini dobrom “hranom” za kožu. Konkretno, aloe vera gel je dobar za tretman akni, rekla je. Također može pomoći u obnovi kožne barijere i ublažiti svrbež kod osoba s ekcemom, rekao je Fowler.
Kao maska za lice, nanesite aloe vera gel u debelom sloju na čistu kožu. Nakon što čekate 20 minuta, ili dok se maska ne osuši, sastružite višak prije ispiranja lica vodom – ne sredstvom za čišćenje, rekla je.
Aloe vera gel također se dobro uklapa u višestepenu rutinu njege kože. Očistite i tonizirajte kožu. Zatim nanesite tanak sloj gela prije težih seruma, hidratantnih krema i kreme za sunčanje, rekla je Gill. Potrebna je samo mala količina da prodre u kožu, a nanesite pritiskom umjesto trljanjem gela, kako se ne bi sklupčao na koži, dodala je.
U kontrastu s ohlađenom aloe za opekotine od sunca, aloe sobne temperature je najbolja za svakodnevnu upotrebu.
“Želite da koža bude toplija, tako da proizvod može prodrijeti i folikuli su prošireni,” rekla je Gill. “A kada je hladna, kontrahujete folikule, tako da nećete dobiti isti nivo penetracije.”
Koristite aloe vera gel samo ako vam odgovara, rekli su dermatolozi i estetičari. Ali ako tretman aloe verom ne poboljša ili pogorša stanje kože, najbolje je posjetiti dermatologa s certifikatom odbora, rekli su stručnjaci.
Program N1 televizije možete pratiti UŽIVO na ovom linku kao i putem aplikacija za Android|iPhone/iPad
Kakvo je tvoje mišljenje o ovome?
Budi prvi koji će ostaviti komentar!