Kako meditirati? Savjeti za ljude kojima misli lutaju

Većina ljudi meditaciju doživljava kao komplikovanu radnju koja podrazumijeva potpuno opuštanje uma i tijela. Mnogi kojima lutaju misli, ne mogu da se smire i opuste, često misle da ne mogu da savladaju ovu tehniku. Obesrabreni, odustaju na samom početku. Pročitaj više