Kako na treningu postići najbolje rezultate: Odgovore smo potražili kod personalnog trenera

U današnjem brzom tempu života mnogi kao sredstvo za oslobađanje od stresa koriste odlazak u teretanu. Također, tu su i oni koji žive zdravim načinom života i za njih su treninzi sastavni dio svakodnevnice. Svi oni žele da postignu određene rezultate, odnosno ostvare ciljeve koje su pred sebe postavili. Razgovarali smo sa personalnim trenerom Amarom Čejvanom koji nam je objasnio šta je važno prilikom treniranja i gdje se najčešće prave greške. Pročitaj više