Naučnici otkrili pravilo sna koje može produžiti život i do četiri godine

Većina zna osnove dugog i zdravog života: izbjegavanje pušenja i prekomjernog alkohola, ishrana bogata voćem i povrćem te redovna fizička aktivnost. No, naučnici su nedavno otkrili još jedan, čini se, ključan element dugovječnosti koji je izazvao veliku pažnju. Nova studija otkrila je tačnu količinu sna i, što je još važnije, idealno vrijeme za odlazak na spavanje koje može značajno produžiti život. Pročitaj više