Započinjanje dana zdravim, hranjivim doručkom napunit će vas energijom i koristiti vašem organizmu. Utvrđeno je da doručak smanjuje rizik od srčanog udara i dijabetesa te poboljšava vaš fokus i raspon pažnje. Osim toga, jedenje doručka može vam pomoći da izgubite kilograme. Prema istraživačkom projektu Nacionalnog registra za kontrolu tjelesne težine, 78 posto ljudi koji mršave i održavaju tjelesnu težinu doručkuje svaki dan. Pročitaj više