Dijetetičarka: Borite se s gubitkom kilograma? Izbjegavajte tri vrste hrane

Prehrana igra ključnu ulogu u razini upale u tijelu i regulaciji tjelesne težine. Dobra vijest je da postoji mnogo hranjivih namirnica koje podržavaju metabolizam i pomažu u smanjenju upale. No, s druge strane, neke namirnice imaju vrlo malo nutritivne vrijednosti i mogu pridonijeti povećanoj upali, nadutosti i nakupljanju masnih naslaga. Pročitaj više