Doktor objašnjava ko doista treba uzimati omega-3

Iako je konzumacija masne ribe najbolji način unosa omega-3 masnih kiselina, mnogi se okreću dodacima prehrani. Kapsule omega-3, često poznate kao riblje ulje, među najpopularnijim su dodacima na svijetu koje svakodnevno uzimaju milijuni ljudi. No kako znati jesu li vam zaista potrebne? Liječnik je ponudio koristan vodič za sve koji imaju nedoumice. Pročitaj više