Hormoni upravljaju vašim danom: Doktorica Ašimi otkrila zašto ste umorni čim otvorite oči

Umor i nakon osam sati sna, pad energije već ujutro, promjene raspoloženja, nesanica i osjećaj da tijelo ne funkcioniše kako treba često nisu samo prolazna stanja. Kako je pojasnila endokrinologinja prof. dr. Velija Zelija Ašimi, uzrok takvih tegoba može biti hormonalni disbalans koji remeti prirodni dnevno-noćni ritam organizma. Govoreći o ulozi kortizola, melatonina, inzulina, serotonina, dopamina, oksitocina i endorfina, dr. Ašimi je objasnila kako hormoni upravljaju energijom, fokusom, snom i raspoloženjem, ali i šta svakodnevno radimo pogrešno pa taj sistem izlazi iz ravnoteže. Pročitaj više