Hormoni upravljaju vašim danom: Doktorica Zelija Velija otkrila zašto ste umorni čim otvorite oči

Umor i nakon osam sati sna, pad energije već ujutro, promjene raspoloženja, nesanica i osjećaj da tijelo ne funkcioniše kako treba često nisu samo prolazna stanja. Kako je pojasnila endokrinologinja prof. dr. Zelija Velija - Ašimi, uzrok takvih tegoba može biti hormonalni disbalans koji remeti prirodni dnevno-noćni ritam organizma. Govoreći o ulozi kortizola, melatonina, inzulina, serotonina, dopamina, oksitocina i endorfina, dr. Ašimi je objasnila kako hormoni upravljaju energijom, fokusom, snom i raspoloženjem, ali i šta svakodnevno radimo pogrešno pa taj sistem izlazi iz ravnoteže. Pročitaj više