Doktorica otkriva kako promjena godišnjeg doba utiče na naš san i mentalno zdravlje

Kraći dani, manje prirodne svjetlosti i promjene svakodnevnih navika mogu utjecati na biološki sat, kvalitet sna i mentalno zdravlje. Iako veća pospanost i umor tokom jeseni i zime ne moraju nužno ukazivati na zdravstveni problem, dugotrajne poteškoće sa spavanjem ne treba zanemarivati. Pročitaj više